FAQ

What can coaching do for me? كيف يمكن للكوتشينج أن يساعدني؟

As your coach, I will help you stay motivated and focused on managing your emotions and your thoughts to end emotional eating so you can cope with life challenges in a positive and healthy way

بصفتي مدربك ، سأساعدك على البقاء متحمسًا ومركّزًا على إدارة عواطفك وأفكارك لإنهاء الأكل العاطفي حتى تتمكن من مواجهة تحديات الحياة بطريقة إيجابية وصحية

How do we get started? كيف نبدأ؟

The first step is to schedule a complementary session. In that session, we will review your eating patterns to prevent and stop overeating. So that you can then start your transformation by learning the underlying triggers and ways to manage your emotions and thoughts to end emotional eating for good.

الخطوة الأولى هي تحديد موعد جلسة مجانية. في تلك الجلسة ، سنراجع أنماط الأكل الخاصة بك لمنع ووقف الإفراط في تناول الطعام. حتى تتمكن بعد ذلك من بدء التحول من خلال تعلم المحفزات الأساسية وطرق إدارة عواطفك وأفكارك لإنهاء الأكل العاطفي للأبد.